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Tema: “ Cuidar a quien cuida“
Introducción:
Muchos nos encontramos dedicando una parte significativa de nuestro tiempo y energía al cuidado de un ser querido, ya sea nuestra pareja, un familiar o un amigo.
Si bien el cuidado es una tarea gratificante, también puede ser exigente y agotadora. A veces, sin darnos cuenta, ponemos las necesidades de la persona que cuidamos por encima de las nuestras, y esto, a largo plazo, puede afectar nuestra salud física y emocional.
El objetivo de esta charla es recordarnos, a todos, algo esencial: para poder cuidar bien, primero debemos cuidar a quien cuida. Quienes cuidan también necesitan ser atendidos, valorados y tener momentos de respiro y… esto debe ser tarea de todos.
Título de la charla
Cuidar a quien cuida
Nos harán reflexionar sobre:
La importancia de reconocer la labor de quien cuida y los sentimientos que conlleva.
Consejos prácticos de autocuidado para gestionar el tiempo y la energía.
Identificar las señales de agotamiento.
Cómo pedir y aceptar ayuda de otros.
Dónde encontrar apoyo y recursos en nuestra comunidad.
Ponente:
Ana Remírez De Ganuza
Psicóloga Sanitaria
De Asociación de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias de Navarra
En Tudela:
Teléfonos: 948 410 299 - 673 585 862
tudela@alzheimernavarra.com
Día 27 de enero de 2026, a las 18:00
En el Centro Cívico Lestonnac, de Tudela, Salón de actos.
Calle Camino San Marcial, 27, 31500 Tudela, Navarra
Entrada libre hasta llenar aforo (100 personas).
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