Charlas

Charla sobre deporte y salud en la jubilación.

Introducción

Debemos evitar la idea de que la edad es un freno para la actividad física y afirmar que envejecer activamente es clave para mantener una buena calidad de vida, pero es importante entender cómo hacerlo de manera segura y efectiva, ya que por  la edad deberemos ir adaptándonos y personalizando lo que podemos hacer. 

Sobre los beneficios de la actividad física, también de sus peligros; de qué podemos hacer, cómo debemos hacer y cuando lo tenemos que hacer… nos va a hablar el Dr. Segura.

Título de la charla

"Actividad física y deporte en la jubilación...…¡Dar vida a los años!"

Ponente:

Dr. Luis Segura Casado. Médico Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte, por la Universidad de Burdeos. Ha sido, durante muchos años, el Médico del Deporte del Ayuntamiento de Tudela.

Colaborador en la implantación del programa “Suma Pasos” en Tudela. Secretario en La Asociación Tudela Cardioprotegida. Colaborador con Protección  Civil de Tudela, recibiendo una medalla de servicios distinguidos hace dos años. Actualmente trabaja en Clínica Beiman atendiendo a los deportistas federados, de urgencias, cuando se lesionan practicando un deporte.

Día 16 de octubre de 2025, a las 11:30

En el Centro Cívico Lestonnac, de Tudela, Salón de actos.
        Calle Camino San Marcial, 27, 31500 Tudela, Navarra 

         Entrada libre para todos los públicos, hasta llenar el aforo (100 personas). 

JORNADAS: DILEMAS AL FINAL DE LA VIDA

2ª Jornada: 

Tema: “ Inteligencia emocional “

Introducción:

 La última etapa de la vida no es un final, sino una oportunidad única para el crecimiento y la reflexión a través de la inteligencia emocional. Gracias a la inteligencia emocional podremos entender y gestionar nuestras emociones, crucial para afrontar los desafíos de la vejez. Javier González Castellano nos va a hablar de inteligencia emocional y cómo puede transformar la soledad, desmitificar el suicidio y ofrecernos herramientas para una vida plena en esta etapa que nos toca vivir. 

Título de la charla

Inteligencia Emocional en la última etapa de la vida:

              “OPORTUNIDADES”

• Claves de la inteligencia emocional y cómo gestionarla.

• La Soledad. 

• Prevención del suicido y falsos mitos.

• …….

Ponente:

D. Javier González Castellano, Docente especializado (Profesor E.G.B) en Inteligencia Emocional (UNIR) y coach certificado (ICF/ASESCO). Desde 2020 se dedica a divulgar sus conocimientos sobre inteligencia emocional y prevención del suicidio, a raiz de la muerte de un hijo de sus amigos, por suicidio. Ha escrito, sobre este tema, el libro “Angel”. (Durante la charla estará a la venta dicho libro, y será firmado al final de la misma; antes de la charla se sortearán unos ejemplares entre los socios asistentes que se hayan inscrito correctamente, poniendo el número de socio de Albea, y deberán identificarse para recoger el premio).

Día 21 de octubre de 2025, a las 18:00

En el Centro Cívico Lestonnac, de Tudela, Salón de actos.
        Calle Camino San Marcial, 27, 31500 Tudela, Navarra 

         Entrada libre para todos los públicos, pero es preciso inscribirse en el enlace siguiente. Los socios que quieran participar en el sorteo del libro del autor, “Ángel”, deberán añadir el número de socio en la inscripción: