BIENESTAR y RECUERDO

Bienestar y recuerdo 

A partir del 24 de marzo, pasan a depender del M.I. Ayuntamiento de Tudela y se denominará otra vez: RELAJACIÓN Y MEMORIA  

Grupo primero  de 10:00 a 11:30 horas.  martes y jueves

Grupo segundo de 11:30 a 13:00 horas.   martes y jueves

SEGUIRAN LOS DOS GRUPOS

MISMOS HORARIOS y dias de la semana.

DURACIÓN desde el 24 de marzo a 26 de junio y desde el 7 de septiembre a 18 de diciembre.

Actualizado 16/03/26

En el ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés y la ansiedad pueden nublar nuestra claridad mental y afectar nuestra capacidad de recordar. Este taller está diseñado para ofrecerte un respiro y proporcionarte herramientas prácticas y efectivas para armonizar cuerpo y mente.

¿Qué conseguirás?

• Paz Mental: Aprenderás técnicas de relajación y respiración para gestionar el estrés diario y reducir la sobrecarga mental.

• Memoria Activa: A través de ejercicios, entrenarás tu cerebro para mejorar la concentración, la retención de información y la agilidad mental.

• Bienestar Integral: Mejorando tu calidad de vida en general.

Dirigido a: Personas que deseen cuidar su salud mental, reducir el estrés y mantener su mente vibrante y aguda a cualquier edad.

Quienes deseen apuntarse en la reserva, para el taller, pueden hacerlo en la oficina en horario habitual.